주수별 태아 발달부터 출산 준비까지 한눈에
이번 주 태아
크기: 팥알 (1cm)
무게: 1g 미만
📅 이번 시기 검진 / 할 일
첫 산부인과 방문 (6~8주)
💡 꿀팁
엽산 복용 필수 — 신경관 결손 예방
입덧
공복 피하기·생강차·차가운 음식이 효과적. 하루 6~8번 소량씩 먹기
부종
소금 줄이기·다리 높이기·가벼운 걷기. 손발이 심하게 붓거나 두통 동반 시 즉시 병원
수면
왼쪽으로 누우면 혈액순환 개선. 임산부 전용 쿠션으로 배 받치기
운동
임산부 요가·수영이 최고. 심박수 140bpm 이하, 30분 이내 권장
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